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2006-02-10 15:36:00
华奥星空
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〔站点人语〕
健身气功：我的“良师益友”
我习练健身气功•五禽戏已经两年多了。如今，我的腰板直起来了，身材挺拔了，关节也灵活了。习练健身气功的成功实践，不仅在我的身上验证了健身气功强身健体、延年益寿的作用，而且使我进一步领悟了“生命在于运动”的真谛，坚定了坚持习练健身气功的信念。为了身体的健康，为了美好的生活，为了幸福的晚年，也为了弘扬中华民族的优秀文化，我将与健身气功形影不离，终身为伴！健身气功，将永远是我的良师益友！
——江 张若珍
我们要当好站点的“排头兵”
我俩都是退休干部，年轻时我们又都是文体活动的爱好者，去年开始系统地习练四种健身气功。开始，我俩是在队伍后面跟着大伙一招一式地练，辅导员韩秀文发现我俩做动作那么认真，就把我俩拽到队伍前面站在第一排练。从此，我俩就成了健身气功活动站的“排头兵”。于是，我们暗下决心，一定要学好健身气功，当好“排头兵”，发挥好作用。
要想当好“排头兵”，对四种健身气功，不仅技术上要规范，动作上要娴熟，而且理论上也要略知一二。因此，《健身气功》杂志一创刊我们就开始订阅，到现在为止，我们每期必读。通过学习和阅读有关文章，我们进一步增强了习练健身气功的自觉性，习练起来感情更加投入，动作更加准确、规范。如今，我们除了每日准时参加站点的集体晨练活动外，还经常利用闲暇时间，到公园里进行单独操练，哪一节哪一个动作不流畅，就习练哪一节哪一个动作，直至动作熟练，姿势优美，形神兼备为止。
实践使我们深深认识到，“排头兵”是辅导员的助手，是站点的“样板”。我们决心用辅导员的标准严格要求自己，努力给大家做好示范，用我们的一举一动为健身气功活动增光添彩。
——黑龙江佳木霍长蔡国芳 学习健身气功增强了我的体质
我去年开始学习健身气功•易筋经和八段锦两种功法，收益很大。现在我身体舒适，精神愉悦，亲身感受到习练健身气功的诸多好处，现赋小诗一首谈谈我的感受：
健身气功培训班，
易筋八段共同研。
勤学苦练求实效，
功成在我不畏难。
强身健体受益大，
体健神旺展笑颜。
团结友爱齐奋斗，
全民健身作奉献。
——内蒙古海拉支桂琴
谢谢健身气功•六字诀
我叫陈宝娣，今年57岁。退休后虽已无工作压力，但总觉浑身无力，吃不下饭，睡不着觉，一餐常常只能吃鸭蛋那么大一块饭，晚上只有上半夜睡一会，有时直到凌晨才能迷糊1－2小时。从2000年至2003年，丈夫陪我先后去过五家大医院看专家门诊，做彻底检查，花费万余元，结果原有的病没看好，反而又戴上了一个“老年性更年期综合症”的帽子。
2004年春节期间，我和丈夫去锡惠公园散步时，发现有10多个人正在练一种我不知道的气功。经了解，知道他们练的是国家体育总局编创和倡导的四套新编功法之一——健身气功•六字诀。辅导员告诉我：“健身气功•六字诀是国家体育总局推广的功法，有科学依据，你可以来试一试。”第二天，我早早到了练功场，听老师讲功，一招一式地学习。一年来，我全身心地投入，从“三伏”到“三九”，不管刮风下雨，从不间断。如今，我的食欲增加了，睡眠质量提高了，整个精神状态有了很大改善。亲戚朋友们都说我这一年好像变了一个人似的，我的丈夫也说他丢掉了一块心病。我居住的小区里有两位阿姨看到我近一年来气色和精神有了很大的变化，也在2004年秋天加入了我们的练功行列，开始习练健身气功•六字诀了。
我真心地谢谢健身气功•六字诀！
——江苏无锡 陈宝娣
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