中国中医研究院西苑医院 涂人顺
　　
　　根据“讲科学，倡主流，抓管理”的健身气功工作总体思路，“健身气功•六字诀健身效果试验研究”课题组，按照“去粗取精，去伪存真”的要求，紧紧围绕课题任务，扎实推进各项工作，取得良好效果，促进了科研任务的顺利完成。

　　一、领导重视，单位支持，是搞好健身气功科研工作的重要保证

　　引起领导重视，争取单位支持，是保证课题研究工作及时启动和顺利实施的重要保证。在受领研究任务后，课题组首先向单位主管领导作了汇报，并与有关业务部门进行了沟通，使大家充分认识这项科研课题的重要意义。由于课题研究得到了领导的高度重视和单位的大力支持，在研究工作开始后，单位不仅提供课题启动资金，免费提供试验所需的大部分仪器设备，免收部分测试费，而且还为课题组配备了多名专职试验人员，从而保证了课题研究工作的及时启动和顺利展开。在单位领导的高度重视和大力支持下，课题组进一步明确了人员分工，很快就组建了由中西医基础和临床、统计、信息处理等人员组成的专家委员会，并对先前提出的研究方案进行了评估，制订了更为科学严谨的研究方案，研究工作很快就全面顺利地展开了。

　　二、加强业务培训，提高人员素质，是提高课题研究工作效率和质量的有效措施

　　课题组科研人员的学术水平和科研能力直接影响着课题研究的效率和质量。因此，我们非常重视对课题组成员的业务培训。在课题研究开始之初，我们就举办培训班，分别对健身气功辅导员、脑电图操作员和分析员、表格和心理测试人员、体质和体能测试人员、质量控制人员进行了全员培训，并根据岗位要求，突出培训重点，进一步增强了培训工作的针对性。

　　群众练功质量直接影响着试验数据的质量。因此，培训好健身气功辅导员是一个关键环节。按照要求，健身气功辅导员应当做到能讲、会练、善教，并经考核合格后方能持证上岗。所谓“能讲”，是指健身气功辅导员能够清楚明白地讲解健身气功•六字诀的发展历史、主要内容、动作要领和健身作用；所谓“会练”，是指健身气功辅导员应当熟悉健身气功•六字诀功法并能正确地进行习练；所谓“善教”，是指健身气功辅导员能够对习练群众进行正确的指导，具有正确示范和纠正错误动作的能力。由于准备充分，培训工作扎实有效，辅导员的业务水平有了明显提高。

　　测试人员的技术水平是测试数据准确可靠的重要保证。为此，我们对各类技术人员也分别进行了培训，并要求他们达到相应的标准。脑电图操作员及分析员从事的工作比较专业，我们要求他们对脑电图的基本知识、操作程序、注意事项、测试前的准备都能够熟练掌握，对操作过程中可能出现的状况做到心中有数，并能够准确地对测试结果进行处理和分析。对于表格和心理测试人员，则要求他们对研究中应用的四种表格的测试内容、测试方法、评分标准及重点难点有明确的认识，对被测人员所提出的疑问能够正确解答，同时能够有效规避被调查者的主观性和随意性所造成的误差。对于体质和体能测试人员，主要是要求他们了解测试项目、测试方法、观测结果的方法，以及测试过程中的安全问题。对于质量控制人员，主要是要求他们能掌握质量控制的内容和程序，能够按照课题组制定的标准对试验对象和试验过程进行监督，并能够对收集的数据和资料进行核查和复查，以确保原始资料的准确和可靠。实践证明，进行这样的培训，对于提高课题组人员素质，保证课题研究工作顺利实施，提高研究工作的质量是非常必要和有效的。

　　三、精心组织，认真测试，是获得第一手数据和资料的重要环节

　　精心组织实施，认真搞好练功效果的测试工作，力求获得第一手测试数据和资料，是课题研究工作的一个重要环节。为了有效控制习练人群的练功过程，为课题研究工作提供更多的有用数据，我们要求参与测试的群众除坚持练功外，还要坚持记好练功日记。根据国家体育总局健身气功管理中心的要求，我们设计了练功日记样式，在广泛听取练功群众的意见和建议后，我们对日记的样式、内容和要求又进行了多次修改。为了保证练功日记的翔实可靠，课题组对记日记有困难的练功群众，责成由练功者口述，健身气功辅导员代记。同时，要求各测试点的负责人要认真组织群众练功，协助完成测试任务。要求健身气功辅导员必须坚持到练功点去实施面对面的指导，以便及时发现和解决练功中出现的问题。课题组的科研人员则要及时查阅习练者的练功日记，注意搜集汇总资料和数据，定期通报课题研究工作的进展情况。

　　习练健身气功对环境、时间和场地虽没有非常严格的要求，但为了保证练功效果，选择适宜的场所和环境，因人、因时、因地制宜地开展练功活动还是必要的。本次试验开始时正值冬季，天气寒冷，参加测试的人员多为中老年人，身体抵抗力较弱。根据这个情况，我们安排大家尽量在避风的地方练，时间也多选在日出之后进行，同时要求习练者注意保暖，习练时以微微出汗为度。有的测试点上习练者中在职人员较多，闲暇时间较少，为了保证测试的顺利进行，我们也尽可能利用节假日等休息时间，定期把他们集中起来，回答他们的问题并督促他们记好练功日记。另外，由于课题组成员绝大部分是医生，为了拉近与测试对象的距离，增强测试对象的信任，获得测试对象的配合与支持，在整个测试过程中，我们还义务为测试对象进行医疗服务，从而增进了双方的感情和友谊，促进了科研工作的顺利开展。

　　四、稳定测试对象，巩固测试人群，是提高测试结果科学性和准确性的重要前提

　　积极搞好健身气功的宣传工作，争取更多的群众参与健身气功健身效果的测试工作，是提高测试结果科学性和准确性，搞好课题研究必须解决的一个重要问题。在这项课题研究工作中，我们根据各个测试点的具体情况，先后开展了多种形式的宣传教育活动，受到了练功群众的热烈欢迎。这项活动的开展不仅进一步普及了健身气功知识，激发了群众参与健身气功锻炼的热情，而且客观上保证了测试人群的相对稳定，提高了测试结果的真实性和可靠性。在这方面我们主要做了以下工作：

　　一是充分利用宣传橱窗进行宣传。我们在每个测试点都设置了宣传橱窗，采用通俗易懂、图文并茂的方式，既积极宣传健身气功知识，还根据不同季节的气候特点，向群众宣传介绍流行性疾病及一些常见病的防治和保健知识。我们先后将高血压、糖尿病、慢性肝炎、肺结核、脑血管意外等内科常见病和一些妇科常见疾病的病因、发病机理、主要症状，以及预防、控制和治疗的知识，汇编成小册子，根据测试人群的体检结果，有目的地进行发放，指导测试人群的练功活动和防病治病工作。

　　二是针对测试对象的健康状况，提出健身保健建议。针对测试对象中很多人看不懂身体检测报告，但又希望能够深入了解自己身体状况的情况，我们一方面给他们解释检测报告数据的含义，一方面向他们介绍一些医学常识，并针对测试对象的具体情况，给他们提出健身保健的建议。比如对于糖尿病患者，我们建议他们要适度习练健身气功•六字诀，同时合理膳食，少饮酒，作息要规律；对高血压病患者，我们建议他们在练功之余还要注意低盐饮食，保持心情舒畅；对高脂血症、脂肪肝患者，则建议他们要加强体育锻炼，同时饮食要注意清淡一些。此外，针对一些带共性的问题，我们还请多位专家开展了科普讲座活动，收到了很好的效果。

　　三是组织测试群众交流习练健身气功体会和保健养生经验。根据测试对象的实际情况，我们在定期对测试对象进行调查回访的同时，还组织测试群众及时交流练功体会和保健养生经验，提高他们的练功水平和保健养生知识，对他们所取得的每一点进步和提高都及时给予鼓励，以增强他们习练健身气功的兴趣，培养他们健康的生活方式，从而达到强身健体的目的。

　　开展“健身气功•六字诀健身效果试验研究”的实践使我们深深认识到，开展健身气功科研工作，是搞好健身气功推广普及的一项重要的基础性工作，也是深入开展全民健身运动，构建和谐社会必不可少的重要组成部分。因此，增强健身气功科研工作的使命感、紧迫感，促进健身气功工作持续健康发展，是每一位科研工作者义不容辞的历史责任。