“虎-举-”，“鹿-抵-”，“熊-晃-”———随着录音机播放的引领提示，练功者时而掌呈虎爪前扑，时而手做鹿角回头，时而拖步晃腰似熊，时而撮指屈腕如猿，时而臂展鹤翅昂然……林木茂盛的山西大同公园里，靠近南门的树前草地上，有一个较大的晨练群体，活动者约五十来人，多为中老年女性，她们每天早上打完杨氏太极后，就开始练这种很新鲜的健身气功五禽戏。
尽管学练五禽戏还不到一年，但大家心得体会已经很多。
许世敏说：“过去腰椎常不舒服，现在走路挺起来了。”古丽娅说：“比如说熊晃这个动作，一振能活动股骨头，可以预防老年人容易得的股骨头坏死。”樊果花说：“我练太极拳十多年，去年开始学五禽戏和易筋经，把骨骼、肌肉的一些活动盲点都活动开了，这套功法确实编得好，沈教练教得也好，练了身体好，心情好，希望能推广开展下去。”
大家提到的沈教练叫沈大萍，一位退休的中医大夫，是这个健身辅导站站长。原来这个站主要练杨氏太极拳，去年7月，沈大萍到北京参加了第一批全国健身气功师培训班，结业时被评为优秀学员。回来后，就在大同公园的这个辅导站挂上经络穴位图，教大家五禽戏和易筋经。这两个功法马上就被认可接受，不少人觉得，这些健身气功能够补充太极拳等运动的不足。后来，市老年大学开了一个气功班，请她去教五禽戏。她所居住的部队宿舍区，好些年轻人提出向她学习五禽戏，他们认为这个功法可以训练体形。
大同市是健身气功管理及新功法试行推广点，在大同市健身气功管理办公室的努力下，先后在厂矿社区、公园、文化宫等地建立了十五个健身气功活动站点，共有500多人学练四种健身气功并从中受了益。
大同市健身气功管理办公室负责人叶培玉谈到健身气功在大同能够成功落地生根的经验，主要是有一批沈大萍这样的积极可靠、热心认真的骨干。健身气功管理办公室没有编制没有经费，健身气功辅导员没有待遇没有补助，还常常自费参加培训，但大家勤勤恳恳，兢兢业业，“因为我们服务的这一大块是看病花不起钱的弱势群体。” 本报记者 郭思
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